מקום של בריאות
- תאריך: בקרוב
- שעה: 60 דקות
- בן גוריון 2 (מול חוף הים) נתניה
- תאריך: בקרוב
- שעה: 60 דקות
- שעה: 60 דקות
- בן גוריון 2 (מול חוף הים) נתניה
שיטת אלכסנדר - טכניקה לטיפול בכאבים
תמר פלדמן - מורה לשיטת אלכסנדר
מה היא שיטת אלכסנדר?
שיטת אלכסנדר היא שיטה מניעתית ושיקומית שמטרתה להיטיב את מצבו הבריאותי והנפשי של האדם.
השיטה מלמדת את האדם כיצד להשתמש בגופו בצורה היעילה ביותר עבורו בכל רגע בחיי היום יום
ובכך להיות אחראי לשיפור איכות חייו כדי למנוע מכאובים בעתיד.
למי מיועדת שיטת אלכסנדר?
שיטת אלכסנדר משפרת את יציבותם והתנהגותם הגופנית של מבוגרים וילדים
- משפרת את מיומנותם של מוסיקאים, נגנים, רקדנים.
וכן את מיומנותם של אנשי מקצוע פסיביים כגון: עובדי היי-טק ,מעצבים, ספרים, טבחים וכד…
- מסייעת לסובלים ממחושי גב וגפיים למיניהם, פריצת דיסק, דלקות בגידים,עקמת אצל ילדים,
כאבי ראש, כאבי מפרקים, צרידות ועייפות.
- הלמידה באמצעות השיטה מפחיתה את המתח בשרירים ובכך מפחיתה עייפות נפשית ופיזית
כשתהליך הלמידה נעשה תוך חשיבה, הבנה ומודעות.
שיטת אלכסנדר הוכיחה את עצמה בארץ ובעולם ורבים מצאו מזור לכאבים
שהטיפול הקונבנציונאלי לא נתן להם פתרון.
כיצד מתנהל טיפול באמצעות שיטת אלכסנדר
בכמה מפגשים אישיים המטפלת מקנה בעזרת ידיה התנסות תחושתית המלמדת כיצד לשנות
הרגלים לקויים ביציבה ובתנועה להרגלים נכונים ועל ידי כך להגיע לתנאים אופטימאליים שיאפשרו
למערכות השונות בגופנו לפעול באיזון גופני ונפשי בצורה מודעת.
הטיפולים אורכים בין 45-30 דקות בלבוש נח ומלא.
הטיפולים אינם כרוכים בכאב כלשהו והתנועות המתורגלות אינן אגרסיביות או נמרצות.
קצב ההתקדמות של כל מטופל הוא אישי ולרוב נדרשים מספר טיפולים לשם זיהוי
קצב הלמידה ואימוץ השינויים.
קצת על המטפלת בטכניקת אלכסנדר
נעים להכיר, שמי תמר פלדמן ואני מטפלת ומורה מוסמכת לטכניקת אלכסנדר
בעלת ותק של 30 שנה
מטופלים רבים שסבלו ממכאובים במשך שנים למדו בהדרכתי לשנות הרגלים ולשפר את איכות חייהם.
הגעתי לשיטה בעקבות הסתיידות ודלקת בכתף שגרמה לי לכאבים ולמגבלה של טווח תנועת היד.
עברתי טיפולים שלא הועילו וחששתי שיכולת התנועה ביד תישאר מוגבלת.
חברה שמטפלת בשיטת אלכסנדר הציעה לעזור לי באמצעות השיטה
בסיום הטיפול נדהמתי להיווכח שאני יכולה להניע את היד ושהכאבים פחתו משמעותית
הרגשתי נעימות וקלילות למרות שכמעט ולא התייחסה בטיפול לכתף וליד.
תהליך השינוי הפיזי היה חוויתי, מלווה בשינויים מנטאליים שבעיקבותם בחרתי ללמוד את שיטת אלכסנדר
וללמד את כל מי שרוצה ללמוד לעזור לעצמו לשפר את איכות חייו
וכיצד לאפשר לגוף ליצור את העוצמה שלו מתוך שחרור.
מה מקבלים
- מפגשים בהתאמה אישית!
- תאריכים קרובים
- משך המפגש : 60 דקות
- שעור בודד ( שעה וחצי ) - 300 ש"ח / ברכישת 6 טיפולים, כל טיפול 250 ש"ח בלבד.
- הסדרים מיוחדים מול חברות הביטוח!
לקוחות מספרים על שיטת אלכסנדר
קרא עוד
ברצוני לספר לכם על סדרת טיפולים בשיטת אלכסנדר שעשיתי ב"לרום". הגעתי ל"לרום" בהמלצת חברה כשחיפשתי איך להקל על כאבי הגב והכתפיים שמלווים אותי שנים .
המטפלת הנפלאה תמר פלדמן שינתה לי את חיים.
ב 6 מפגשים למדתי איך אפשר לעשות פעילויות יום יומיות , כמו ישיבה, הרמת חפצים או הקלדה במחשב בדרך קלה וחסרת כל מאמץ.
הרגשתי שהגוף שלי פתאום קל ב 20 קילו .
ממליצה בחום לכל מי שיש לו בעיות גב כלשהן.