מקום של בריאות
- בן גוריון 2 (מול חוף הים) נתניה
- בן גוריון 2 (מול חוף הים) נתניה
שיטת בוטייקו - לומדים לנשום נכון
ד"ר בנדרסקי רעיה (שיטת פרופ' בוטייקו)
מה היא שיטת בוטייקו לנשימה נכונה?
שיטת בוטייקו היא דרך לימוד טבעית לנשימה נכונה המאפשרת לגוף לפעול כיחידה אחת. השיטה מסייעת לחידוש פעילות מערכת הנשימה באמצעות תרגולים המשיגים את האיזון הרצוי בין החמצן לדו תחמוצת הפחמן והיא מבוצעת באופן טבעי וללא כל התערבות של תרופה או מכשיר רפואי. בשיטת בוטייקו לומדים לנשום נכון על ידי תרגול נשימה נכונה, ובנוסף בעזרת השיטה עוזרים לגוף להתגבר על מצב של התקפיי קושי נשימה כגון: אסטמה קשה, נחירות, קוצר נשימה ועוד. שיטת בוטייקו קיימת מעל ל 60 שנה והיא אחת השיטות המובילות בעולם ללימוד נשימה נכונה.
מה היתרונות בשיטת בוטייקו
בשיטת בוטייקו קיימים כמה יתרונות בולטים
- לימוד נשימה בצורה טבעית – ללא כל מעורבות של מכשירים רפואיים או תרופות מכל סוג.
- תלות – כאשר אנחנו לומדים לנשום נכון בכוחות עצמנו , אין לנו תלות בתרופה מסוימת או מכשור רפואי
- התמודדות עם מצבי לחץ – בשיטת בוטייקו לנשימה נכונה, נלמד להתמודד עם מצבי לחץ של קוצר נשימה, ונדע איך להתגבר עליהם
למי מתאימה שיטת בוטייקו
שיטת בוטייקו – לומדים לנשום נכון , מתאימה לכל מי שסובל מבעיות נשימה, קוצר נשימה ובעיות נוספות המשפיעות על חיי היומיום. חלק מהבעיות בהן שיטת בוטייקו יודעת לטפל:
- אסתמה
- סינוסיטיס כרוני
- קוצר נשימה
- דום נשימה
- אף סתום
- נחירות
- עוד מגוון בעיות הקשורות במישרין או בעקיפין לנשימה נכונה ( כגון: חרדה )
מה כולל הטיפול?
- חיזוק שרירי נשימה (מגיל 5)
- בניית מודעות למניעת השפעת סטרס על התכווצות (התקפי אסטמה)
- ריפוי קשיי נשימה (מחלות ריאה כרוניות, ברונכיטיס כרונית, ברונכואקטזיה וכו')
- טיפול בסיבוך נשימתי שלאחר קורונה (POST COVID)
- העברה בגישה אישית אארובית לפעילות אנארובית
כבר לאחר מפגשים אחדים צפוייה הטבה משמעותית בסימפטומים: הקושי בנשימה הולך ופוחת, הנשימה הופכת לקלה יותר ואת ההתקפים לנדירים יותר. ניכרת ירידה בשיעול ובנזלת, היכולת הגופנית עולה ואיכות החיים ומצב הרוח משתפרים.
הקורס כולל 10 מפגשים אינדיבידואליים ובסיומם יש אפשרות להמשיך לקורס אינדיבידואלי לפי בקשת המטופל.
התחדשות מערכת הנשימה תינתן ע"י ד"ר בנדרסקי רעיה (שיטת פרופ' בוטייקו)
השיטה מסייעת לחידוש פעילות מערכת הנשימה באמצעות תרגולים המשיגים את האיזון הרצוי בין החמצן לדו תחמוצת הפחמן.
מה מקבלים
- מפגשים בהתאמה אישית!
- תאריכים קרובים
- משך המפגש : 60 דקות
- שעור בודד ( שעה וחצי ) - 1000 ש"ח / ברכישת 10 טיפולים, כל טיפול 600 ש"ח בלבד.
- הסדרים מיוחדים מול חברות הביטוח!
טיפול באסתמה
שיטת בוטייקו היא שיטת טיפול טבעית בתסמינים של אסתמה, המוכיחה את עצמה בארץ ובעולם. בזכות הלמידה לנשימה נכונה, ילדים ומבוגרים הסובלים מאסתמה, מצליחים להחזיר נשימה תוך כדי התקף להתגבר על קושי הנשימה. בנוסף בזכות שיטת בוטייקו, הסובלים מקוצר נשימה יכולים לחזור ולנהל סדר יום פעיל, בזכות היכולת להגיב לקוצר נשימה ולהתגבר על ההתקפים
טיפול בהצטננות
סובלים מהצטננות כרונית? האף סתום ולא נפתח? בשיטת בוטייקו נלמד איך לבצע תרגול נשימה שיעזור לכם לפתוח את האף הסתום וייתן לאוויר להיכנס חזרה פנימה במצב של התקף. לא עוד לילות ללא שינה עקב אף סתום . תחזרו לנשום עם אף פתוח ואוויר שנכנס ויוצא . לנשום נכון יעזור לכם לטפל בהצטננות, וישדרג את איכות החיים
טיפול בנחירות
נחירות הן בהחלט מצב לא נעים שקורה בזמן שאנחנו ישנים, מצב של נחירות יכול להפריע לסובבים אותנו, להעיר אותנו משינה רציפה ולפגוע באיכות השינה בכלל. נחירות נגרמות עקב נשימה לא נכונה בזמן שאנחנו ישנים וכאשר אוויר רב עובר דרך מעבר צד בדרכי הנשימה. הפתרון לנחירות נמצא ביכולת שלנו לבצע נשימה נכונה בזמן שינה, באמצעות השיטה נספק לתת לכם פתרונות לבעיית הנחירות
טיפול בדום נשימה
דום נשימה הוא מצב שכיח אצל מספר רב של אנשים. מצב שבו נעצרת הנשימה למספר פעמים תוך כדי שינה. במצב של דום נשימה אספקת החמצן הרציפה למערכות בגוף נפגעת. מצב של דום נשימה שונה מאדם לאדם ויש לו השפעות מרחיקות לכת. החל משינה קצרה, עייפות ועד לעליה בסיכוי לשבץ מוחי. בשיטת בוטייקו נלמד לנשום נכון כדי להחזיר את סדר הנשימה ולהתגבר על מצב של דום נשימה.