לוגו לבן

מקום של בריאות

NLP מבוסס מיינדפולנס

ה-NLP התפתח מתוך חקר המצוינות. את מפתחי השיטה ריצ'ארד בנדלר וג'ון גרינדר העסיקה השאלה: מה עובד מצוין ואיך עושים את זה?

לכל אחד ואחת מאיתנו ישנה אסטרטגיה שונה במגוון תחומים בחייו; זוגיות, קריירה, עולם רגשי, מערכות יחסים ועוד. חלק מן האסטרטגיות הנן חיוביות ומוצלחות ומניבות תוצאות נפלאות וחלקן..פחות. ה-NLP מזמין כל אדם ללמוד להמיר אסטרטגיה מוצלחת לתחום בחייו שהוא נרטיב שלילי חוזר לצורך הדוגמא ולייצר מעגל קסמים חיובי ומיטיב לתוך חייו שלו.

ה מאמן הידוע, טוני רובינס, מגדיר את ה- N.L.P כמדריך למשתמש במוח. מאחר ומוח האדם הוא המחשב המשוכלל ביותר בעולם, אלא שהוא מגיע ללא הוראות ההפעלה, ולכן אנשים משתמשים רק ב- 10% מהיכולות שלהם. ה NLP מאפשר להגיע למיצוי מלא של היכולות

משמעות ראשי התיבות N L P

Nero - מערכת העצבים, המוח ומערכת החושים


איך המוח פועל ומתפקד? איך הוא מעבד את המידע שהוא קולט מהסביבה? כולנו חווים מציאות אך כל אחד חווה אותה באופן שונה. אנחנו קולטים גירויים חיצוניים והופכים אותם דרך פילטרים שיש לנו למציאות פנימית. המוח מקודד את המציאות והופך אותה לחוויה פנימית. כשמשנים את הקידוד החוויה משתנה

Linguistic שפה – דרך השפה אנו נותנים משמעות לחוויה

השפה היא מפה, הפרזנטציה של החוויה שקלטו החושים, לשפה יש כוח להשפיע על החוויה וליצור או לשנות תחושה. השפה היא הביטוי שלנו לתחושות ולמחשבות שלנו. אותה מילה יכולה להיות בעלת משמעות שונה עבור אנשים שונים

Programing האופן שבו אנו הופכים את המחשבה לפעולה

האופן שבו אנו הופכים את מה שאנחנו קולטים ונותנים לו משמעות ומגיבים. התגובה או ההתנהגות שלנו לאירוע שקרה

מהן המתנות שמציע NLP  ?

  • דרכים אפקטיביות לשינוי דפוס תגובה והתנהגות שאינם מיטיבם עבורנו
  • השינוי נעשה בזמן קצר ובמהירות מפתיעה
  • חיזוק הבטחון ותחושת הערך העצמי
  • חל שינוי אמיתי וממשי בסך מערכות היחסים שלנו, בדגש על מערכת היחסים שלנו עם עצמנו
  • קבלת כלים פשוטים ופרקטים להשגת כל מטרה אשר ליבכם חפץ בה

מיינדפולנס

מיינדפולנס, או בעברית- קשיבות, היא גישה אותה פיתח כבר בשנות השבעים של המאה ה20 דוקטור ג'ון קאבט-זין, פסיכיאטר, מחלוצי המטפלים המערביים

קשיבות היא תהליך פסיכולוגי של הבאת תשומת לב מכוונת ובלתי שיפוטית לחוויות המתרחשות בזמן הווה ושאפשר לטפחה באמצעות תרגילי מדיטציה. מאז שנות השבעים של המאה ה-20 היא מתייחסת גם לטכניקות וגישות בפסיכותרפיה ורפואת גוף-נפש כגון הפחתת מתחים באמצעות מודעות קשובה. השיבות מחברת את הפסיכולוגיה המערבית עם הגישה הבודהיסטית.

למי מיועד אימון רגשי זה?

לכל אדם ובת אדם באשר הם, הרוצים לחבור למטרת ליבם, למעוז חפצם לשוחרר פחדים, מתחים, להתגבר על זיכרונות העבר המעקבים אותם ביומיום וליצור אסטרטגיה מדויקת וחיובית עבור חיים מלאי רווחת הלב ושמחה, בנוסף לאנשים אשר רוצים להשיג מטרה ספציפית כגון "לאהוב את עצמי חזק ושלם" או להבין מה ייעודם בחיים בפן התעסוקתי, להגיע לשלוות נפש עם זוגיותם ועוד.

שריינו מקום בסדנה הבאה

שתפו עם חברים

דילוג לתוכן